อันตรายจากน้ำตาลในผลไม้ ส่งผลต่อระดับอินซูลิน

การรับประทานผลไม้ในมื้อเช้าโดยทั่วไปไม่มีผลเสียต่อร่างกายสำหรับคนส่วนใหญ่และมีประโยชน์หลายอย่าง องค์กรอนามัยโลกแนะนำ…อ่านต่อ

ความหวานของทุเรียนในฤดูร้อน อาจมาพร้อมกับความเสี่ยงต่อสุขภาพ

คลื่นความร้อนมักมาพร้อมกับฤดูการเก็บเกี่ยว รับประทานผลไม้ระดับเทพของไทย ราชาผลไม้ที่เป็นที่นิยม…อ่านต่อ

อย่ามองข้าม! รู้จักสังเกตอาการอักเสบภายใน ก่อนที่จะสายเกินแก้

การที่เราจะรู้ได้ว่าร่างกายกำลังเกิดการอักเสบภายในอาจไม่ง่ายเสมอไป…อ่านต่อ

โรค NCDs

รู้หรือไม่ อาหารลดไขมันในเลือด มีอะไรบ้าง?

ภาวะไขมันในเลือดสูง เกิดจากหลากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็น พฤติกรรมการใช้ชีวิต ความผิดปกติทางพันธุกรรม การรับประทานอาหารไขมันสูง…อ่านต่อ

สายสุขภาพเช็กด่วน ! พฤติกรรมเสี่ยงโรค NCDs

บางครั้งพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของเราที่ดูเหมือนจะไม่มีอะไร แต่รู้หรือไม่ว่าอาจเป็นปัจจัยในการก่อให้เกิดโรคร้ายบางอย่างตามมาในภายหลังได้…อ่านต่อ

เรื่องควรรู้! กลุ่มโรคเรื้อรัง และกลุ่มโรค NCDs มีโรคอะไรบ้าง

เชื่อว่าใครหลายคนต่างใช้ชีวิตอย่างหนักหน่วง จนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง…อ่านต่อ

BMI CALCULATOR เครื่องคำนวณหาค่าดัชนีมวลกาย (BMI)

การหาค่าดัชนีมวลกาย (Body Mass Index : BMI) คือเป็นมาตรการที่ใช้ประเมินภาวะอ้วนและผอมในผู้ใหญ่ ตั้งแต่อายุ 20 ปีขึ้นไป สามารถทำได้โดยการชั่งน้ำหนักตัวเป็นกิโลกรัม และวัดส่วนสูงเป็นเซนติเมตร แล้วนำมาหาดัชมีมวลกาย โดยใช้โปรแกรมวัดค่าความอ้วนข้างต้น

ค่าดัชนีมวลกาย Body Mass Index หรือเรียกย่อ ๆ ว่า BMI คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานเพื่อประเมินสภาวะของร่างกายว่า มีความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูง อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมหรือไม่ ค่า BMI สามารถใช้เป็น เครื่องมือคัดกรองเพื่อระบุผู้ที่มีน้ำหนักเกิน หรือภาวะอ้วนและผู้ทีมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐาน ซึ่งเหมาะกับผู้ที่มีอายุ 20 ปี ขึ้นไป


BMI Calculator

20.0

Normal weight

20 kg
100 cm